現在、妊娠25週4日 妊娠7ヶ月 妊娠中期
妊娠中期の後半に入り、色々と体調が変化してきていたので、お話します。
■食事について。
妊娠してから、比較的 甘いモノを欲する事はありませんでした。食べたくない訳ではありませんが、買ってまで食べようとは思っていませんでした。
ですが、最近、無性に甘いモノが食べたくなるようになりました。^^;
外で働く仕事を辞め、現在は在宅ワークをコツコツやっているので、脳が疲れて甘いモノを欲しているのかも。しれませんが、
妊娠7ヶ月から8ヶ月になると、赤ちゃんにブドウ糖を届けるようになるそうで、
「赤ちゃんの成長のために、ママから赤ちゃんにブドウ糖が送られます。すると、糖分が不足していると体が感じ、甘いものを欲しくなりがちに。妊娠7～8カ月ごろは、赤ちゃんの成長がスピードアップする時期。ブドウ糖もたくさん必要になるので、このころ甘いものが欲しくなるピークを迎える傾向があります」
これの影響なのかもしれません。
私は、体重に関しては注意を受けておらず、体重増加についてはあまり心配していないのですが、もし尿検査で一度でも糖分で引っ掛かってしまうと、
産まれるまでずっと、検査対象？になるそうなので、糖分の取りすぎには、注意したいところです。
また家にいる時間も増えたので、お菓子などの間食に増えそうなので、まずはお菓子を欲望のまま買わない。笑
飲み物もルイボスティーや麦茶。最近、ハマっているノンカフェインのアイスコーヒーを飲むようにして、たまにご褒美に炭酸を飲んだりしています。
ちなみに、コーラも妊娠してから、すごく美味しく感じるようになり、カフェインや糖分が含んでいるので、飲みすぎないように注意しています。
■朝の吐き気。
つわりは、妊娠6週から始まり妊娠17週ぐらいには、終わっていたと思います。
ただ、朝、気分が悪い日が多いです。朝起きてから、うがいをする瞬間、嗚咽があり吐きそうになります。
何回か嗚咽をした後、お茶をいっぱい飲むと落ち着きます。
大きくなったお腹が胃などを圧迫しているのでしょうか。^^;
食事の後などは、気持ち悪くならないのですが…。
■トイレの回数。
妊娠24週になって、トイレの回数がまた増えました。
水分を取れば、すぐトイレに行きたくなるような感じです。^^;
特に夜中は、3〜4回は最低でも行きますね。ただ、一度にする量は少ないのですが、我慢するとお腹も張りやすいので、なるべく早めにトイレに行くようにしています。
その為、夜の連続睡眠時間は少ないかもしれません。
なので、昼間3時間ほど寝てしまう事も少なくないです。笑
■たまにある足の付け根の痛み
妊娠初期は、よく足の付け根が痛むことがありましたが、週数が進むにつれて痛むことが無くなりました。
でも、この時期になってたまにですが、足の付け根が少し痛む事があります。（片方だけ）
これは恐らく、子宮が大きくなる影響で、靭帯が伸びる？事で、妊娠中期でも痛む事があるそうです。痛む時は、だいたい片方だけだそうです。
なので、この痛みについてはあまり心配していません。
■疲れやすい
洗濯を干すだけでも、疲れやすくなりました。；
干し終わったあとは、ソファーで少し休憩してから、次の作業に移ります。
買い物なども、歩く時間が増えれば増えるほど、「ふぅー」という感じで、疲労感が。笑
ただ、私はお腹が張りやすいので、あまり動き過ぎは良くないので、無理することはないのですが、
妊娠後期になり、お腹がもっと大きくなったら、もっと大変なんだと思いますが、楽しみでもあります^^
少しずつ大きくなる、お腹の中には、可愛い可愛いメッシ（赤ちゃんのニックネーム）が成長していると思うと、愛おしくてたまらない毎日。
胎動があるたびに、お腹を撫でて「起きたの？」と、コミュニケーションタイム。
もうすぐ、予定日まで100日を切るので、ワクワクです^^